不合群会遭受职场排挤 如何更好提高社交能力

　　如果有一天你发现自己不合群，那一定是社交出了问题。不合群是一件很严重的事情。大家一定要注意。不要觉得无所谓。不合群没什么大不了的，这样总有一天你会发现自己在职场上被排挤了。所以我们来看看如何提高自己的社交能力。职场被排挤怎么办?

　　如何提高社交能力：

　　在当代社会，你不懂得社交，很容易被孤立。长期以来，人们容易患各种心理疾病，危害患者健康。那么，如何提高自己的社交能力呢?

　　生活中，有一种人似乎和别人不一样。这些人总是一个人，从不和别人交朋友。尤其是在公司或者学校，这些人往往不合群，不管有什么活动，都不积极参与。其实不是这些人不想和别人交流，而是他们的沟通能力太差。然后让心理健康专家教你如何提高沟通能力。

　　1.学会正确评价自己

　　在人际交往中，你对自己的理解越正确，你的行为就越自然，你的表现就越得体，你就越能得到别人的肯定。这种评价非常有利于帮助你克服不利于合群的心理障碍，如自卑和自豪。

　　2.学会关心他人

　　如果你想被关心和爱，你必须首先关心和爱别人。关心别人，帮助别人克服困难，不仅能赢得别人的尊重和喜爱，还能给你带来满足感，增强你与人交往的自信心。

　　3.学习一些交际技巧

　　如果你在和别人交往时总是失败，由此产生的负面情绪肯定会影响你的合群性格。如果你能学到更多的交流艺术，这将有助于交流的成功。比如你掌握了更多的文化体育活动技巧，比如打球，你会发现你会在很多场合成为一个受欢迎的人。

　　4.学会与他人交换意见

　　合群性格的形成取决于良好的人际关系，良好的人际关系始于相互理解，人与人之间的相互理解取决于相互的思想和态度交流。所以要经常找机会和别人说话，聊天，讨论一些问题，交流一些意见。

　　5.学会保持人格的完整性

　　保持人格完整的最好方法就是把自己的原则和态度表达清楚，让别人知道你是什么样的人。这样别人就会知道你的风格，不会勉强让你做自己不想做的事，也不会因为经常需要拒绝别人的要求而影响对方的人际关系。

　　不要以为这辈子不交朋友就能过得很好。其实证明这种观点是行不通的。如果一个人没有朋友，平时还可以。万一遇到困难，没有人能帮助自己，很容易崩溃，陷入深渊。

　　职场被排挤怎么办：

　　职场被排挤怎么办?是忍辱负重，还是远离是非?

　　1.不强硬，为人善良

　　再有经验的老人，再有才华的热血青年，在办公室的言行一定不能咄咄逼人，善待他人是第一要务。千万不要让同事觉得你是办公室要让同事觉得你是办公室里的战争贩子。尽量不要涉及同事的痛处，以免让自己处于四面树敌的境地。

　　如果你在人际交往中总是失败，由此产生的负面情绪肯定会影响你的合群性格。如果你能学到更多的交流艺术，这将有助于交流的成功。比如你掌握了更多的文化体育活动技巧，比如打球，你会发现你会在很多场合成为一个受欢迎的人。

　　2.不软弱，提高工作能力

　　虽然不能强硬，但不要软弱到主动放弃自己的权利，学会用不字的艺术。只要你用对了方法，同事会觉得你是一个有原则的人，会更尊重你。如果你真的不知道如何打发休息时间，那就多注意自己的工作，增强自己的能力。当你进步显著的时候，身边的同事会对你有不同的看法。

　　合群性格的形成取决于良好的人际关系，良好的人际关系始于相互理解，人与人之间的相互理解取决于相互的思想和态度交流。所以要经常找机会和别人说话，聊天，讨论一些问题，交流一些意见。

　　3.保持人格的完整性

　　保持人格完整的最好方法就是把自己的原则和态度表达清楚，让别人知道你是什么样的人。这样别人就会知道你的风格，不会勉强让你做自己不想做的事，也不会因为经常需要拒绝别人的要求而影响对方的人际关系。

　　被排挤并不可怕。只要你有能力，在任何地方呆久了或者处理不当的事情，你可能会被别人排挤。如何处理职场排挤才是最重要的，明哲保身是最好的政策。记住一句话，只有在职场人际交往中没有利益冲突，才能成为朋友。

　　不要小看职场上的不合群现象，或者你和同事不会成长为朋友，但是时间长了肯定会孤立，很容易让你患上各种心理疾病。最重要的是总有一天会被同事排挤。不要等到失业了才想起社交的重要性。如果不合群，要赶紧行动。试试以上小系列介绍的提高社交能力的方法和建议!